En diversas ocasiones nos encontramos en nuestros centros deportivos con algunas dudas razonables de nuestros usuarios y usuarias. Una de las más recurrentes es si es o no adecuado, e incluso peligroso, realizar ejercicio físico durante
En diversas ocasiones nos encontramos en nuestros centros deportivos con algunas dudas razonables de nuestros usuarios y usuarias. Una de las más recurrentes es si es o no adecuado, e incluso peligroso, realizar ejercicio físico durante
Podemos considerar que el deporte y tu estilo de vida son tu mejor medicina.
Buenas Lowfiter@!! Hoy te traigo 10 tips para que mantengas tu condición física, sigas avanzando en tus metas, cumplas objetivos y lo más importante ¡que disfrutes de los tuyos!
En las últimas décadas, el conocimiento sobre los beneficios generados por programas de ejercicio físico bien estructurados y planificados ha llevado a los investigadores a interesarse más por este ámbito,
En el marco de un estudio a cargo de investigadores de la Universidad de São Paulo (USP), en Brasil, se preguntaron si la fuerza muscular tenía relación directa con la gravedad de la enfermedad.
Para crear una rutina en nuestra mente, cuerpo y en general, en nuestra vida diaria, está comprobado que se necesita 21 días para crearnos una rutina y adaptarnos a ella
El trabajo con bandas elásticas puede ser una muy buena idea para darle un estímulo diferente a nuestro cuerpo, o complementar nuestros ejercicios en el gimnasio.