Gimnasios en Huelva y Sevilla

Fuerza, flexibilidad y control postural trabajando abdomen, espalda y musculatura profunda.

Fuerza y tono con barra y discos al ritmo de la música, con cargas adaptadas a tu nivel.

Cardio inspirado en boxeo, kickboxing, karate y taekwondo para trabajar todo el cuerpo.

Cardio sobre bicicleta al ritmo de la música, con subidas y cambios de ritmo para tu nivel.

Ejercicios específicos para fortalecer abdomen y core y mejorar tu postura y estabilidad.

Yoga, pilates y taichí para ganar flexibilidad, equilibrio, concentración y relajación.

Pedalea a tu hora con clases guiadas en pantalla.

Entrenamiento de cuerpo completo para mejorar fuerza, resistencia, coordinación y agilidad.

Ejercicio suave y controlado para ganar movilidad, equilibrio y bienestar general.

Movilidad, higiene postural y fuerza de espalda para mejorar tu postura y evitar molestias.

Deporte y diversión para los más peques.

Movimientos naturales del día a día para ganar fuerza, equilibrio, coordinación y agilidad.

Juegos en movimiento para que los niños disfruten del deporte.

Coordinación, flexibilidad y técnica desde la base.

Tonifica glúteos y piernas mientras ganas fuerza, estabilidad y resistencia muscular.

Tus hijos se divierten mientras tú entrenas.

Disciplina, respeto y artes marciales para niños.

Respiración, posturas y relajación para fortalecer el cuerpo y equilibrar la mente.

El entrenamiento del día: cada sesión, un nuevo reto.

Baile y cardio con ritmos latinos para ponerte en forma, sin necesidad de saber bailar.

Técnica, cardio y descarga total en el saco.

Prepárate para la competición de fitness del momento.

Ejercicios variados para mejorar fuerza, resistencia, agilidad y condición física general.

Baile y ritmos latinos para ganar coordinación y resistencia, tonificando piernas y glúteos.

Baila al compás del flamenco mientras trabajas coordinación, ritmo y expresión corporal.

Pasos, giros y braceo al ritmo flamenco para ganar coordinación, ritmo y equilibrio.

Intervalos funcionales de alta intensidad para ganar fuerza, resistencia y agilidad.

Coreografías sobre plataforma que trabajan coordinación, cardio, piernas y glúteos.

Aprende técnicas para prevenir y repeler una agresión, ganando confianza y seguridad.

Movimientos suaves para ganar flexibilidad y movilidad y liberar las tensiones del día.

Glúteos, abdominales y piernas: ejercicios localizados para fortalecer y tonificar.

Ejercicios con tu propio peso y material para fortalecer y tonificar la musculatura.

Ejercicios con pelota de estabilidad para ganar fuerza, equilibrio y control del core.

Tonificación y cardio en el agua al ritmo de la música, con menos impacto en las articulaciones. Para todas las edades.

Intervalos de alta intensidad en el agua para mejorar tu condición física y quemar calorías con el mínimo impacto.

Glúteos, abdomen y piernas en el agua, aprovechando su resistencia para tonificar sin cargar las articulaciones.

Coreografías enérgicas en el agua al ritmo de la música para tonificar todo el cuerpo y ganar resistencia sin impacto.