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Step

Step (45')

Cardio

El step es una plataforma que posee una superficie antideslizante, y sobre la cual se realizan diferentes trabajos como pueden ser, coreografías, tonificación, etc. Aporta grandes beneficios a nivel cardiovascular y muscular del tren inferior, además de un correcto trabajo postural.

nivel
Intensidad
40%
nivel
Cardio
70%
nivel
Fuerza
40%
nivel
Cuerpo/Mente
20%

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